الفوائد الصحية لتناول «أسماك المبروكة» لجسم الانسان

كتب نهى الشعراوى

تتغذى على الحشائش الكثيفة في مجرى نهر النيل التي تعيق وصول المياه بشكل طبيعي. - تساهم في تسهيل حركة المياه في مجرى نهر النيل. - - تساعد في مقاومة تلوث نهر النيل. - سريعة النمو حيث خلال 4 أشهر إلى 6 أشهر ويصبح وزن السمكة الواحدة ما بين 12 إلى 15 كيلو.

وأن سمك المبروك يحقق فائدتين كبيرتين هما: تنقية مياه الترع والمصارف، بالإضافة إلى مردودها الاقتصادى حيث أنها يمكن أن تحقق عائد مادى ودخل للفلاح عند تعلمه ثقافة التعامل مع السمكة لتصل إلى العمر تسويقى المناسب لها، وبالتالى يتطلب ذلك وجود لجنة تضم الزراعة والطب البيطرى والصحة.

وتقوم سمكة المبروكة بتعزيز صحة القلب والشرايين بفضل احتوائه على الأوميجا 3 بمعدلات مرتفعة، الذي يلعب دورًا بارزًا في تقليل خطر الإصابة بأمراض تصلب الشرايين، والحد من ارتفاع الضغط الدموي، وتنظيم ضربات القلب ودعم الأوعية الدموية مما يحد من السكتات الدماغية والنوبات القلبية محتملة الحدوث.

 تعزيز مهام الجهاز الهضمي لاحتوائه على مضادات أكسدة وأحماض دهنية عالية، يسهم بفاعلية في تنظيم أداء الجهاز الهضمي مما يحد من الإصابة بالأمراض العرضية المختلفة التي تستهدفه، كالتهابات القولون والانتفاخ، وغير ذلك الكثير.

 الحد من آلام المفاصل والالتهابات لاحتوائه على الأوميجا 3 والأحماض الدهنية اللذان يعملان بكفاءة على الحد من أمراض العظام المختلفة.

 رفع كفاءة الجهاز التنفسي فهو غني بالمعادن المتكاملة، التي تعزز صحة الجهاز التنفسي والتخلص من أمراض التنفس، والشعب الهوائية.

مكافحة الأمراض المزمنة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، وفيتامين ( A )، فإنه يحفز خلايا الجسم، ويمكنها من محاربة الآفات، والأمراض، التي تهدد صحتها، وتعرضها إلى المخاطر الصحية المختلفة.